Pilates

20 horas

Aprende a aplicar la higiene postural y corrección postural en la vida diaria. Desarrolla un programa de ejercicios específicos para corregir la postura. Experimenta con los ejercicios y progresiones del sistema Pilates. Elabora una programación utilizando este sistema y desarrolla sesiones adaptadas.

Este curso no está programado para realizarse en este momento, pero si realizas la solicitud te avisaremos cuando lo vayamos a realizar.

Objetivos

  • Aplicar a la vida cotidiana la higiene postural y la corrección postural
  • Desarrollar un programa de ejercicios específicos para la corrección postural
  • Experimentar los diferentes ejercicios y progresiones del sistema Pilates
  • Elaborar una programación utilizando el sistema
  • Desarrollar sesiones adaptadas mediante el sistema Pilates

Núcleos formativos

  • Corrección postural e higiene postural
  • Salud y Pilates
  • Ejercicios prácticos
  • Progresiones y escalas de dificultad
  • Desarrollo y evaluación personal en el desarrollo de las sesiones

Requisitos

Conocimientos de pilates

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