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Gestión del estrés con Yoga – Nivel 1

Por Nazaret / 23/01/2026

Mindfullness

Febrero

Disponible

20 h

Inicio / Formación general / Salud y Actividades Físicas / Gestión del estrés con Yoga – Nivel 1

Salud y Actividades Físicas

20 horas

Fechas: 2 febrero a 16 marzo 2026
Horario: Lunes y miércoles, 18:00 a 19:30

Aprende a disminuir el estrés, aumentar el equilibrio en el sistema nervioso para mejorar el descanso y la calidad del sueño, aumentar la flexibilidad en las articulaciones y adquirir una mejor higiene postural.

Descripción

Objetivos:

Disminuir el estrés
Aumentar el equilibrio en el sistema nervioso, favoreciendo un mejor descanso y calidad del sueño
Aumentar el rango natural del movimiento en las articulaciones aumentando así su flexibilidad
Desarrollar una mejor higiene postural

Núcleos formativos:

Técnicas de respiración
Posturas de Yoga restaurativo, suaves
Técnicas de meditación

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A1
A2
B1
B2
C1
C2

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Ikerketa Zientifikoko Batxilergoa-Bachilerato Científico de Investigación
Giza eta Gizarte Zientzietako Batxilergoa-Bachillerato de Humanidades y Ciencias Sociales
EBBD (European Business Baccalaureate Diploma)
Batxilergo Orokorra-Bachillerato General
Ez daukat argi-No lo tengo claro

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Urtarrilak 30, 17etan. / 30 de enero, 17h.
Martxoak 13, 17etan. / 13 de marzo, 17h.

Aukeratu hizketaldirako hizkuntza // Elige idioma para la charla *

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Castellano

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2. BATXILERGOA-2º BACHILLERATO
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ERDI MAILA/GRADO MEDIO
Beste bat-Otros

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Zuzendaritzarako Laguna - Asistencia a la Dirección
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Ziklo Bikoitza - Doble Ciclo
Web Aplikazioen Garapena - Desarrollo de Aplicaciones Web
Marketina eta Publitzitatea - Marketing y Publicidad
Gizarte Integrazioa - Integración Social
Osasun Dokumentazioa eta Administrazioa - Documentación y Administración Sanitarias
Erizaintzako Zaintza Osagarriak - Cuidados Auxiliares de Enfermería
Pertsonan Oinarritutako Arreta - Atención Centrada en la Persona

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A eredua // Modelo A
D eredua // Modelo D
A eredua eta bigarren aukera D eredua // Modelo A y en segunda opción modelo D
D eredua eta bigarren aukera A eredua // Modelo D y en segunda opción modelo A

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Otsailak 25, 18etan / 25 de febrero, 18h. - Administrazio eta Finantzak - Administración y Finanzas
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Otsailak 27, 18etan / 27 de febrero, 18h. - Osasun Dokumentazioa eta Administrazioa - Documentación y Administración Sanitarias
Otsailak 27, 18etan / 27 de febrero, 18h. - Erizaintzako Laguntzailea - Auxiliar de enfermería
Apirilak 22, 18etan / 22 de abril, 18h. - Marketing eta Publizitatea - Marketing y Publicidad
Apirilak 22, 18etan / 22 de abril, 18h. - Gizarte Integrazioa - Integración Social
Apirilak 22, 18etan / 22 de abril, 18h. - Osasun Dokumentazioa eta Administrazioa - Documentación y Administración Sanitarias
Apirilak 22, 18etan / 22 de abril, 18h. - Erizaintzako Laguntzailea - Auxiliar de enfermería
Apirilak 24, 18etan / 24 de abril, 18h. - Administrazio eta Finantzak - Administración y Finanzas
Apirilak 24, 18etan / 24 de abril, 18h. - Zuzendaritzarako Laguntza - Asistencia a la Dirección
Apirilak 24, 18etan / 24 de abril, 18h. - Web Aplikazioen Garapena - Desarrollo de Aplicaciones Web

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Goi Mailako Lanbide Heziketa- Grado Superior de FP
Unibertsitatera joan- Universidad
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A eredua- Modelo A
B eredua-modelo B
D eredua-modelo D

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