Taichi

Por /
Curso Taichi en Donostia
Septiembre
Disponible
20 h

20 horas

Fechas: 23 septiembre a 16 diciembre 2025
Horario: Martes, 18:30 a 20:00
Precio: 140 euros

Aprende a cuidar tu cuerpo y mente a través de prácticas que mejoran la movilidad, la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este curso te ayudará a regular la presión arterial, favorecer el sueño y estimular la función cognitiva. Además, trabajarás en reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, promoviendo la calma mental y el bienestar emocional. Mejora tu calidad de vida aumentando la concentración, la coordinación y la conciencia corporal.

Objetivos:

  • Mejorar la salud física
  • Mejorar la salud mental
  • Mejorar la calidad de vida

Núcleos formativos:

  1. Mejorar la salud física y mental y la calidad de vida
  2. Favorecer el sueño, el estado de ánimo y estimular la actividad cerebral y la función cognitiva
  3. Mejorar la movilidad, flexibilidad, la fuerza muscular y la resistencia
  4. Mejorar el equilibrio, la coordinación, función pulmonar y la capacidad aeróbica
  5. Regular la presión arterial y mejorar la circulación
  6. Reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y promover la calma mental y la relajación
  7. Mejorar la concentración y aumentar la conciencia corporal.

 

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