Aprende a cuidar tu cuerpo y mente a través de prácticas que mejoran la movilidad, la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Este curso te ayudará a regular la presión arterial, favorecer el sueño y estimular la función cognitiva. Además, trabajarás en reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, promoviendo la calma mental y el bienestar emocional. Mejora tu calidad de vida aumentando la concentración, la coordinación y la conciencia corporal.
Este curso no está programado para realizarse en este momento, pero si realizas la solicitud te avisaremos cuando lo vayamos a impartir.
