DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES – INICIAL

20 horas

FECHAS: 7 febrero a 30 mayo 2026

HORARIO: sábados, 11:00 a 12:30

Aprende a defenderte en un curso  para mujeres diseñado para que te sientas más segura, fuerte y confiada en tu día a día. A través de técnicas prácticas y realistas, aprenderás a reconocer situaciones de riesgo, reaccionar con eficacia ante una agresión y protegerte sin necesidad de fuerza física ni experiencia previa. El curso combina trabajo corporal, mental y emocional, en un entorno respetuoso y de apoyo, para que desarrolles seguridad, autocontrol y confianza en ti misma.

Objetivos

Con este curso desarrollarás fortalezas, habilidades físicas y mentales que te harán sentir MAS SEGURA Y SIN TEMOR. Esto, te dará mayor autoconfianza y control, aprendiendo las técnicas más efectivas de prevención para que puedas detectar personas y/o situaciones de peligro. De esta forma, podrás anticiparte a robos, abusos sexuales, atracos, agresiones y en general, a eventos potencialmente trágicos, actuando mucho antes que sea demasiado tarde.

Contenidos teórico-prácticos

1. Lo Que Aprenderás y Lograrás
2. Nunca Olvides Esto
3. 4 Cosas Que Debes Saber Sobre Un Delincuente
4. Como Vencer Un Agresor Con Tu Mejor Arma, Tu Mente
5. Factor Sorpresa, Úsalo a Tu Favor
6. Aprende Esto y Nunca Te Pondrá Una Mano Encima
7. Técnica Anti Violación 1, Como Liberarte de Agarre de Un Solo Brazo
8. Técnica Anti Violación 2, Como Hacer Si Te Agarran De Ambos Brazos

Documentación